Best Wishes!?

Escribir cuando las musas están de fiesta y sobre algo relacionado con la salud mental, a veces, produce textos como este, en fin, ahí va… El envío de felicitaciones, por los distintos medios disponibles, está llegando a su máximo: familiares, amigos, organizaciones, empresas.. todos y todas deseando felicidad, prosperidad y salud. Cuando observas lo que…

Darle la vuelta al jamón

Segundo día consecutivo de (no sólo) rehabilitación escritora, con un texto dedicado a un compañero de faenas, Javi, al que aprecio mucho y que, además de la frase “darle la vuelta al jamón”, me aporta siempre su interesante y divertida forma de ser y estar en este mundo. Además de alguna que otra enriquecedora discusión…

Tabaco y unidades de salud mental

En estos días preparaba un curso para profesionales de la salud relacionado, entre otros objetivos, con la eliminación de las contenciones mecánicas en los centros sanitarios.  En la introducción del tema hablo sobre ética y, en concreto, sobre el estigma en salud mental. Pensando en los últimos años se me ha venido a la cabeza…

Hablar del suicidio no mata, el silencio sí…

Quiero compartir esta iniciativa útil y necesaria en esta sociedad y estos tiempos que nos está tocando vivir. Gracias @alexmarieges por compartir. Recomiendo seguir a Àlex en redes sociales, un gran enfermera de salud mental fuente de inspiración y conocimientos.

Día Mundial de la Salud Mental

Este Día Mundial de la Salud Mental invito a reflexionar, en medio de la pandemia, sobre cómo estamos cuidando la salud mental de las personas que cuidamos la salud mental de la población.

Datos…

Escuchamos tantas cosas… Vemos tantas barbaridades… … sólo es necesario mirar con detenimiento y reflexionar…

En CUERPO [fase 1] y MENTE [fase 0]

11 de mayo de 2020, 10:30h a.m., escribo desde mi portátil sin tener muy claro si en fase, o desfasado. Los acontecimientos me desbordan, la información mediática me abruma cuando no me indigna y los sentimientos a flor de piel arremolinados y, sí, a partir de hoy entramos en fase 1 en Balears. Nuestros cuerpos…

Es el momento del civismo

A pesar de la terrible situación que estamos viviendo con la pandemia y de los datos de contagio y muertes producidas por el COVID-19, el número de sanciones, en España, por saltarse las normas del Estado de Alarma durante los 40 días de confinamiento han sido 741,407 multas [1], es decir, más de 18.500 multas…

EA post 16 – desconexiones periódicas

Una de las recomendaciones para cuidar nuestra salud mental en situaciones de sobrecarga de trabajo y/o mucho estrés, es decir, actualmente para casi todas las personas: ya sea por trabajo, por confinamiento o por las dos cosas a la vez, es realizar… Pequeñas desconexiones periódicas Parar, parar, parar cada hora, o cada dos horas… Vamos…