Las Grandes Preguntas, un 20 de enero a las 23:45h

Posiblemente desde el principio de los tiempos cada ser humano, a lo largo de su vida, se ha hecho alguna de las Grandes Preguntas. Cuestiones existenciales a las que los grandes genios, filósofos, pensadores, artistas y, sí aunque nos pese, hoy día los tertulianos… han intentado, intentan e intentarán dar respuesta por los siglos de…

La realidad de las CONTENCIONES FÍSICAS: “una botella en el mar”

Quedan sólo unos días para acabar el año y me gustaría dedicarlos a compartir una serie de libros, vídeos y materiales que me parecen muy interesantes para profundizar en lo que significa estar ingresado en una unidad de salud mental desde el punto de vista de las personas ingresadas. El hashtag “#EnPrimeraPersona” nos puede dirigir…

Best Wishes!?

Escribir cuando las musas están de fiesta y sobre algo relacionado con la salud mental, a veces, produce textos como este, en fin, ahí va… El envío de felicitaciones, por los distintos medios disponibles, está llegando a su máximo: familiares, amigos, organizaciones, empresas.. todos y todas deseando felicidad, prosperidad y salud. Cuando observas lo que…

Darle la vuelta al jamón

Segundo día consecutivo de (no sólo) rehabilitación escritora, con un texto dedicado a un compañero de faenas, Javi, al que aprecio mucho y que, además de la frase “darle la vuelta al jamón”, me aporta siempre su interesante y divertida forma de ser y estar en este mundo. Además de alguna que otra enriquecedora discusión…

Hablar del suicidio no mata, el silencio sí…

Quiero compartir esta iniciativa útil y necesaria en esta sociedad y estos tiempos que nos está tocando vivir. Gracias @alexmarieges por compartir. Recomiendo seguir a Àlex en redes sociales, un gran enfermera de salud mental fuente de inspiración y conocimientos.

Día Mundial de la Salud Mental

Este Día Mundial de la Salud Mental invito a reflexionar, en medio de la pandemia, sobre cómo estamos cuidando la salud mental de las personas que cuidamos la salud mental de la población.

EA post 14 – para relajarse

En esta entrada quiero proponer un recurso que yo utilizo muchísimo y que cumple con dos objetivos principales: 1) Una manera eficaz de relajación y entretenimiento 2) Una manera práctica de desconectar del bombardeo informativo Encontrar la manera de relajarse es muy importante en situaciones, como la que estamos viviendo, con el confinamiento. Tenemos formas…

EA post 11 – de bajada, de subida

El paso de marzo a abril está siendo especialmente complicado. Todos los esfuerzos que sean necesarios para contener la pandemia pero si descuidamos la esencia de nuestros cuidados un sólo minuto puede ser suficiente para retroceder buena parte de lo andado. A modo de rescate, uno de los grandes ídolos de mi juventud, fuente de…

EA post 10 – noticias tóxicas y RRSS

Una recomendación muy importante para conservar nuestro equilibrio mental y emocional durante el confinamiento, y fuera de él, es limitar el consumo de información, en concreto, de información tóxica. Si encendemos la tele, a cada minuto, nos bombardean con historias y datos a cada cual más desalentador. Sobre los canales de televisión, las emisoras de…