Al ralentí

Frenar, desacelerar poco a poco, hasta pararme… Respirar, inspirar profundamente y exhalar lentamente, oxigenarme Meditar, dejar pasar los pensamientos, las distracciones Amar, sentir, emocionarme Cuidar, cuidarme, cuidarte Volver, más fuerte, entero Muchísimas gracias, Elena (detotselscolors ) por el precioso regalo que me has dejado en los comentarios: «To be whole is to be home»

Ep6 Comenzando por la tristeza – Podcast

Sexto episodio del podcast El Cuidado en la Palabra. Un espacio de divulgación enfermera donde somos las enfermeras y personas relacionadas directamente con los cuidados y la salud los protagonistas de las distintas secciones. EPISODIO 6 EL RINCÓN DE LAS EMOCIONES Iovanna Rodríguez, enfermera especialista en Salud Mental, titula su nueva entrega del Rincón de…

Buenas prácticas en Salud Mental a propósito de un caso

Quedan pocas horas para que acabe el Día Mundial de la Mujer y la Niña en la Ciencia y el caso que voy a compartir no es el de una mujer científica pero sí, algo igualmente importante, el de una mujer, una profesional que ha aplicado la ciencia, la evidencia científica, para resolver de manera…

Inversamente proporcional

El objetivo principal de esta entrada es recomendar el podcast de Víctor Gabriel, titulado: el Diario de Argifonte (escuchar en ivoox) y que puedes encontrar en las principales plataformas. El título de este post está tomado del episodio 216 del Diario que junto a dos impresionantes colaborares, Martika y Ruy, reflexionan sobre un hecho que,…

Ep4 El Cuidado en la Palabra – podcast

Ya está aquí el episodio 4 del podcast «El cuidado en la palabra». Un espacio de divulgación enfermera donde somos las enfermeras y personas relacionadas directamente con los cuidados y la salud los protagonistas de las distintas secciones. SECCIONES DEL EPISODIO RODANDO VOY Fabiola Moro, nos narra de esa manera amena, clara y emotiva su…

A mano alzada [1]

Al comenzar un nuevo año siempre entran ganas de iniciar cosas nuevas, emprender aventuras y la consabida lista de buenos propósitos. Aunque sea un poco desastre en este campo y que siempre diga que soy la oveja negra de la familia en el tema, los que me conocéis, ya sabéis lo que me encanta dibujar….

Os deseo mucha Salud Mental para 2022

Primer día del año y, la verdad, no podía titular de otra manera la primera entrada en el blog. La salud mental vertebra y da sentido a este blog y, como sabéis, mi dedicación profesional desde hace ya… ¡Uf, cuánto! En estos tiempos, que nos están tocando vivir, nuestra salud se está viendo sumamente afectada…

Alguien voló sobre…

La casualidad ha querido que mientras buscaba un hueco para escribir esta entrada se adelantara un acontecimiento de la misma índole pero infinitamente más mediático. Me refiero a la publicación del libro “Por si las voces vuelven” de Ángel Martín. Según podemos leer en la página de la editorial Planeta:  “Un sorprendente testimonio sobre la…

Castillos de neuronas

En ocasiones muy especiales y poco frecuentes, sólo cuando los astros se alinean favorablemente, un turno de noche puede convertirse en un espacio maravilloso para el diálogo entre colegas, la reflexión, el análisis de cuestiones profesionales o el intercambio de ideas que en los turnos diurnos debido al ritmo y volumen de trabajo resulta prácticamente…

Formación Hacia la Contención Cero

Hoy ha sido uno de esos días de disfrute profesional. He tenido la suerte de participar, junto a mi compañero Jordi, en una sesión formativa cuyo título ya indica claramente su intención: “MANEJO DEL PACIENTE AGITADO Y DESESCALADA VERBAL. HACIA LA CONTENCIÓN MECÁNICA CERO” Quiero agradecer el interés por el tema de los profesionales del…

Publicar en el Muro

Paseando por Granada, me encontré ante este muro que invita a la reflexión y, aún más, en estos días repletos de celebraciones relacionadas con el Día Mundial de la Salud Mental.  Ni una, ni dos, ni tres… sino muchas, muchas veces he oído a personas ingresadas en unidades de salud mental recriminar a los profesionales:…

De pensamiento, palabra, obra y omisión

En los últimos tiempos he cuidado a varias personas que presentaban un fenómeno relativamente frecuente en salud mental, se sentían atormentados por sus pensamientos. Cada uno a su manera y relacionado con trastornos de distinta índole, todos tenían en común que las ideas o pensamientos que se les venían a la cabeza les parecían totalmente…